男人养生的三大饮食误区

发布时间 : 2018-07-05 18:23:46   来源 : 未知    
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  男人总是想到什么就吃什么,吃饭时间也没规律,这无形中增加了心脏病、高血压的能性。如果男人肯放下面子,学学女人的饮食方式,会健康得多。

  几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。住芝加哥的鲍勃告诉记者,再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。实际上,像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。

  在中国,喝酒多半是为了应酬。”谁都知道喝酒不好,喝高了更不好,可这年头,生意场上不喝根本办不成事,我几乎每天都喝到不省人事。无论喝酒的由头是什么,据美国专家统计,嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。

  不同于女人,大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事,但遗憾的是,男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖,同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家詹金斯说,法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭:充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐,所以他们身体肥胖。

图说天下

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