适合夏天养心健脾的食疗方到了请签收哦

发布时间 : 2018-05-11 19:22:08   来源 : 未知    
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  立夏刚刚过去了,一转眼夏天就到来了,不知道各位准备好迎接夏天的热情了没呢?哈哈,今天就给推荐一款适合夏天养心健脾的食疗方哦。

  中认为夏气与心气通,入夏养生,重在养心。夏季气温升高,容易出汗,而汗为心之液,出汗过多容易损伤阴气,让本就旺盛的心火雪上加霜。因夏季养心很关键。

  莲子鲜者甘平,干者甘温,归心、胃、膀胱三经,《本草纲目》提到“主心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损”,以用于养心补脾;炒薏米是取净薏米用文火炒,至微黄色、鼓起时取出,放凉,略有焦斑,微香,此时其寒性减弱健脾祛湿效果加强。猪肚,性温味甘,补虚损、健脾胃,三者合用能健脾养心并起到清补的作用。

图说天下

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